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Mary Castro
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Receta

Ensalada Dietética Libre de Calorías

30 min
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Esta receta es una ensalada sencilla pero muy sabrosa que acompaña muy bien a la carne asada o a la plancha.

Ingredientes

10 porciones
  • 1 pieza de lechuga de su preferencia
  • 5 piezas de jitomate macizos y rojos
  • 2 piezas de pepino medianos
  • 4 piezas de limón
  • sal al gusto

    Preparación

    Se lava y se desinfecta la lechuga y los jitomates, posteriormente se corta en cuadros y se coloca en un recipiente de plástico.
    Se cortan los jitomates en cuadros y los pepinos se lavan se les quita la cáscara e igualmente se cortan en cuadritos y se incorpora a la lechuga.
    Ya que estan cortados la lechuga , el jitomate y los pepinos, se le agrega el jugo de los 4 limones y sal al gusto.
    Se sirve con la carne de su preferencia o se puede comer sola.

    PRESENTACIÓN

    En un plato extendido con la carne de su preferencia.

    TIPS

    Es importante que se le agrege el jugo de limón a todo la verdura junta porque de esa manera se mezclan bien todos los sabores.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    Proteínas
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    Fibra dietética
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    Azúcares
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    Colesterol
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