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Diego Marroquín

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Receta

Ensalada Griega Natural

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Ensalada griega natural, rica y fácil de preparar, una opción verde para tu dieta con mucho sabor.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1/2 tazas de pepinillo, picados
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • sal, al gusto
  • 1 cucharadita de romero
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 2 tazas de espinaca, cruda
  • 1 taza de garbanzo, cocidos
  • 2 tazas de pepino, en cubos
  • 4 cucharadas de yogur natural, descremado
  • queso panela, en cuadros al gusto
  • 2 jitomates, en gajos

Preparación

Combinar el romero con el ajo en un envase junto con las espinacas, los garbanzos y el pepino.
Para el aderezo, combinar el yogurth, los pepinillos, la sal y la pimienta.
Unir el resto de los ingredientes.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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