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Helena Gómez


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Receta de Ensalada Mixta con Durazno
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Ensalada Mixta con Durazno

10 min
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Fresca ensalada para acompañar un buen platillo, si eres amante del durazno esta receta te encantará.
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Ensalada Mixta con Durazno
Fresca ensalada para acompañar un buen platillo, si eres amante del durazno esta receta te encantará.

Ingredientes

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  • 1 lata de durazno en almíbar
  • 3 cucharadas de queso de cabra
  • 1 bolsa de lechuga mixta
  • 1/2 taza de flor de jamaica
  • mieles
  • limones
  • aceites de oliva
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Ensalada Mixta con Durazno
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Preparación

Desmoronar el queso de cabra.
Picar la flor de jamaica.
Colocar en un bowl la lechuga mixta, revolver con la jamaica y espolvorear el queso de cabra.
Agregar los duraznos en almíbar (poner 2 o 3 en cada porción).
Revolver en un frasco una cucharada de miel, dos de aceite de oliva y el jugo de un limón. Sal y pimienta.
Agregar el aderezo a la ensalada y disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada Mixta con Durazno

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
284
kcal
14%
284 kcal
Carbohidratos
51.5
g
17%
51.5 g
Proteinas
4.2
g
8.3%
4.2 g
Lípidos
4.7
g
7.3%
4.7 g
Fibra dietética
4.5
g
8.9%
4.5 g
Azúcares
47.1
g
52%
47.1 g
Colesterol
10.3
mg
3.4%
10.3 mg
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