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Receta de Ensalada navideña de manzana InstaFit
Receta

Ensalada navideña de manzana InstaFit

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El llevar un estilo de vida saludable no quiere decir que hay que alejarnos de los platillos favoritos de navidad. Con esta ensalada de manzana, igual de deliciosa que la receta de la abuela, podrás disfrutarla sin alegarte de las opciones saludables.

Ingredientes

4 porciones
  • 1/2 kilo de manzana amarilla
  • 3/4 de litro de crema de coco
  • 1/4 de taza de nuez
  • 1 taza de piña
  • 1 rama de apio
  • 1/2 taza de uva partidas por la mitad
  • 1/4 de taza de arándano

    Preparación

    Pela la manzana y la piña, pícalas en cuadritos
    Pica las nueces
    Mezcla la manzana, piña y arándanos. Agrega el yogurt y revuelve.
    Antes de servir agrega las nueces para decorar.
    ¡Disfruta!

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    3653
    kcal
    183%
    Carbohidratos
    551
    g
    184%
    Proteínas
    14.8
    g
    30%
    Lípidos
    164
    g
    252%
    Fibra dietética
    7.6
    g
    15%
    Azúcares
    523
    g
    581%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (9)
    Martha Guerrero
    26/12/2017 22:30:09
    En la preparación donde quedaron las uvas y el apio??
    Antonella Montesano
    20/12/2016 10:50:41
    En los ingredientes no se menciona el yogurt y en la preparación aparece como un ingrediente...
    Xochipitzahuatl Miztli
    16/12/2015 18:10:45
    aclaracion por favor chequen y rectifiquen la receta, es crema de coco o yogurt???
    Anónimo
    15/12/2015 17:47:24
    Puedes usar cualquiera de los dos Zak
    Anónimo
    15/12/2015 17:47:10
    Puedes usar cualquiera de los dos @Gabriela :)
    Ver más

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