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Melissa Veytia


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Ensalada navideña de manzana InstaFit

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El llevar un estilo de vida saludable no quiere decir que hay que alejarnos de los platillos favoritos de navidad. Con esta ensalada de manzana, igual de deliciosa que la receta de la abuela, podrás disfrutarla sin alegarte de las opciones saludables.
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Ensalada navideña de manzana InstaFit
El llevar un estilo de vida saludable no quiere decir que hay que alejarnos de los platillos favoritos de navidad. Con esta ensalada de manzana, igual de deliciosa que la receta de la abuela, podrás disfrutarla sin alegarte de las opciones saludables.

Ingredientes

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  • 1/2 kilo de manzana amarilla
  • 3/4 de litro de crema de coco
  • 1/4 de taza de nuez
  • 1 taza de piña
  • 1 rama de apio
  • 1/2 taza de uva partidas por la mitad
  • 1/4 de taza de arándano
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Ensalada navideña de manzana InstaFit
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Preparación

Pela la manzana y la piña, pícalas en cuadritos
Pica las nueces
Mezcla la manzana, piña y arándanos. Agrega el yogurt y revuelve.
Antes de servir agrega las nueces para decorar.
¡Disfruta!

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Calificaciones (8)
Antonella Montesano
2016-12-20T10:50:41.00-06
En los ingredientes no se menciona el yogurt y en la preparación aparece como un ingrediente...
Xochipitzahuatl Miztli
2015-12-16T18:10:45.00-06
aclaracion por favor chequen y rectifiquen la receta, es crema de coco o yogurt???
Anónimo
2015-12-15T17:47:24.00-06
Puedes usar cualquiera de los dos Zak
Anónimo
2015-12-15T17:47:10.00-06
Puedes usar cualquiera de los dos @Gabriela :)
Anónimo
2015-12-15T13:13:00.00-06
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada navideña de manzana InstaFit

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
3653
kcal
183%
3653 kcal
Carbohidratos
551
g
184%
551 g
Proteinas
14.8
g
30%
14.8 g
Lípidos
164
g
252%
164 g
Fibra dietética
7.6
g
15%
7.6 g
Azúcares
523
g
581%
523 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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