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Laura Gonzalez

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Receta de Ensalada Sencilla en menos de 10 minutos
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Receta de Ensalada Sencilla en menos de 10 minutos
Receta
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Ensalada Sencilla en menos de 10 minutos

10 minutos
Baja
1 porción
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Esta receta de ensalada es perfecta para integrar un poco de verduras a tus comidas sin tantas complicaciones.

Ingredientes

  • 5 hojas de lechuga lavada y desinfectada
  • 1 pieza de jitomate
  • 1/2 pieza de pepino
  • aceites de oliva
  • vinagres balsámicos
  • pimientas
  • jugos Maggi
  • sal de ajo
  • hierbas de olor (sustituye por orégano solo)

    Preparación

    Pela el pepino y córtalo en rodajas, también corta el pepino en rodajas o en 6 pedazos.
    Coloca las verduras picadas sobre la cama de lechugas.
    Para el aderezo: sobre un tazón hondo vierte 3 partes de aceite de oliva y 1 o 2 de vinagre balsámico, agrega pimienta molida, sal de ajo y un poco de salsa Maggi al gusto, luego bate todos los ingredientes con un tenedor hasta que se incorporen.
    Encima de la ensalada esparce un poco de las hierbas de olor molidas y finalmente el aderezo.

    TIPS

    Si los tienes a la mano agrega un poco de queso parmesano molido o queso de cabra en moronas.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    kcal
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    Carbohidratos
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    Proteínas
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    Lípidos
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    Fibra dietética
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    g
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    Azúcares
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    Colesterol
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    mg
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    Esha
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