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Ensalada Toscana
30 minutos
Baja
6 porciones
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Deliciosa y nutritiva ensalada de lechuga y atún, muy fresca para este verano.
Ingredientes
Preparación
Se desinfecta la lechuga, cuando esté lista se corta en tiras delgadas y se pone en un recipiente.
Aparte se pica la cebolla muy menudita, el aguacate en cuadritos y el tomate deshidratado picadito tambien.
Todo se incorpora con la lechuga y se agregan las alcaparras y la mayonesa.
Por ultimo se agrega el atun desmenuzado y se incorpora bien. Se le agrega sal y pimienta y el eneldo.
Se deja por media hora en el refrigerador para que se integren todos los sabores y listo!! A disfrutarla.
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
172
kcal
8.6%
Carbohidratos
5.2
g
1.7%
Proteínas
2.0
g
3.9%
Lípidos
16.6
g
26%
Fibra dietética
1.0
g
2.1%
Azúcares
3.1
g
3.5%
Colesterol
7.4
mg
2.5%
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Calificaciones (1)
Rebe Delao
2014-11-10T21:33:07.00-06
ENSALADA TOSCANA
NUTRITIVA
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