Aderezo de Fresa y Granola

Name: Aderezo de Fresa y Granola
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 taza de Granola Kellogg’s® Granos Ancestrales; Semillas de girasol, amaranto y pasas; 1/2 fresa Lavada y desinfectada; 1 cucharada de vinagre de manzana; 3 cucharadas de aceite de oliva; 1 cucharadita de ralladura de limón; 4 cucharadas de cebolla morada; 2 cucharadas de miel de abeja

10 min

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4 comentarios

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Acompaña tus ensaladas con este delicioso aderezo de fresa y granola. Tiene un ligero sabor dulce y ésta hecho con Granola Kellogg’s® Granos Ancestrales; Semillas de girasol, amaranto, pasas que le aporta un rico sabor y una consistencia ligeramente espesa.

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Ingredientes

1 porción

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1 taza de Granola Kellogg’s® Granos Ancestrales; Semillas de girasol, amaranto y pasas
1/2 fresa Lavada y desinfectada
1 cucharada de vinagre de manzana
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de ralladura de limón
4 cucharadas de cebolla morada
2 cucharadas de miel de abeja

Preparación

Retira el tallo de las fresas previamente lavadas y desinfectadas, colócalas en un vaso de licuadora.

Agrega el vinagre de manzana, el aceite de oliva, la ralladura de limón, la cebolla morada y la miel de abeja. Licúa hasta tener todo incorporado.

Añade la Granola Kellogg’s® Granos Ancestrales; Semillas de girasol, amaranto y vuelve a licuar. Debería de quedarte una consistencia ligeramente espesa. Vierte en un botecito para aderezo y sirve junto a tu ensalada favorita.

PRESENTACIÓN

Sirve junto a una ensalada de lechuga romana, fresas, pepitas y pistaches tostados y algunas almendras fileteadas.

TIPS

Un estilo de vida saludable incluye un adecuado nivel de actividad física para prevenir enfermedades relacionadas al sobrepeso y obesidad.

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Aderezo de Fresa y Granola

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

1174

kcal

59%

Carbohidratos

218

73%

Proteínas

25.1

50%

Lípidos

28.4

44%

Fibra dietética

13.5

27%

Azúcares

84.5

94%

Colesterol

0.0

0.0%

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Calificaciones (4)

Trini Cervantes

21/08/2018 14:31:52

Me parece delicioso y nutricional ademas de facil

alberto lemus cruz

24/09/2017 00:47:46

Muy buena

Victoria Misas

31/01/2016 13:30:01

A través de Android Me gusta mucho pero no se porque nunca ponen cuantas calorias tienen por porcion, muchas personas incluyendome yo tenemos que cuidar el peso, me encantaria incluirla en mi dieta pero me da miedo por lo anterior.