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Receta de Ensalada Alegria
Receta
1

Ensalada Alegria

20 minutos
Baja
4 porciones
5
La ensalada alegría, es una receta fácil, fresca, y sobre todo muy económica y riquísisima. Pruébala y verás que te gusta.

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • 2 manzanas verdes
  • 1/2 lechuga romana
  • 1/2 taza de granada
  • 1 mango
  • 1 limón el jugo
  • sal al gusto

    Preparación

    Rallar la zanahoria, cortar en cubitos las manzanas y el mango pelar y limpiar media taza de granada, cortar en trozos grandes la lechuga.
    En un tazón poner todos los ingredientes mezclar para que se revuelvan agregar el jugo del limón y la sal al gusto.
    Poner en el refrigerador por una hora y servir como ensalada o guarnición.

    TIPS

    Se puede agregar piña en lugar de mango y betabel.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    154
    kcal
    7.7%
    Carbohidratos
    39.4
    g
    13%
    Proteínas
    2.5
    g
    5.1%
    Lípidos
    0.9
    g
    1.3%
    Fibra dietética
    9.3
    g
    19%
    Azúcares
    26.6
    g
    30%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (5)
    China Vigil
    2017-12-12T07:28:22.00-06
    Diferente hay que probar.
    Anónimo
    2016-01-19T09:45:57.00-06
    Exquisita Lo mejor de todo están sencilla y fáciles gracias!!
    Nuage Esqui
    2015-06-25T15:50:21.00-06
    mmMMMMMMmmmmmm que delicia A prepararla, cuando menos 1 vez a la semana
    Fermin Zilli Durante
    2015-01-27T14:56:04.00-06
    se ve riquisisisma para ahora que haga calorcito, y no comer tan pesado, saludos
    Lolys Lomelì
    2013-09-29T18:50:47.00-06
    Muy colorida, me abrió el apetito. buenos tips
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