x
Sara

Sara Salame

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada con Arándanos Deshidratados

20 mins
Baja
8
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Una deliciosa ensalada hecha con espinacas y arándano. Puedes preparar esta fácil receta cualquier día de la semana y le encantará a tu familia.
Conoce más sobre Sara Salame

Ingredientes

4 porciones
  • 2 manojos de espinaca
  • 50 gramos de cacahuate, naturales
  • 50 gramos de arándano
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 2 pizcas de hoja de menta, deshidratadas
  • galletas saladas, para acompañar

Preparación

Lava perfectamente y desinfecta las espinacas con gotas de cloro o yodo (sigue las instrucciones del producto que hayas comprado).
Mientras esperas a que se desinfecten las espinacas, coloca en un recipiente mediano con tapa el aceite de oliva con la miel y la menta. Mezcla perfectamente.
Mientras tanto, troza los cacahuates y arándanos toscamente. Reserva.
Escurre y corta toscamente con tus manos las espinacas.
Mezclar los ingredientes.

TIPS

Puedes añadir piña en cubos a la ensalada. Marínala en la mezcla y ásalas junto con las peras.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD