x
ImagenReceta
Paty

Paty M. Guajardo

PUBLICIDAD
4 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
4
Receta de Ensalada con Frutas
Receta

Ensalada con Frutas

40 min
Baja
165
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube una foto
Imprimir
Para que disfrutes de una ensalada fresca, natural y nutritiva, prepara esta receta de ensalada de frutas, lo mejor es que sea fruta fresca.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 pieza de lechuga orejona desinfectada
  • 200 gramos de queso panela
  • 200 gramos de fresa lavadas y desinfectadas
  • 2 piezas de manzana verde lavadas
  • 100 gramos de nuez picada
  • 8 cucharadas de mostaza
  • 5 cucharadas de azúcar
  • 5 cucharadas de aceite

    Preparación

    Cortar en trozos la lechuga.
    Rebanar las fresas y cortar las manzanas en gajos.
    Cortar en cuadros el queso panela.
    Para el aderezo poner en un recipiente la mostaza y el azúcar y batir hasta que estén bien incorporados los ingredientes.
    Agregar las cucharadas de aceite mientras se sigue batiendo hasta tener una consistencia de salsa.
    Poner la lechuga en trozos, los gajos de manzana, las fresas, queso y nuez.
    Acompañar con aderezo dulce de mostaza.

    TIPS

    Puedes agregar almendras en láminas finas.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    449
    kcal
    22%
    Carbohidratos
    33.4
    g
    11%
    Proteínas
    20.3
    g
    41%
    Lípidos
    28.9
    g
    44%
    Fibra dietética
    2.8
    g
    5.6%
    Azúcares
    24.7
    g
    27%
    Colesterol
    5.3
    mg
    1.8%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (6)
    Ale Vega Navarro
    11/04/2018 23:34:25
    Escribe un comentario...
    Maxi Campos Garcia
    04/03/2017 10:58:22
    Muy buena receta!!! Exelente para los que nos encantan las frutas
    VERONICA ROJAS
    05/06/2016 17:00:38
    riquisima diferente y muy rica
    Axcel Leal
    13/11/2014 13:34:42
    Muy buena receta la recomiendo Muy rica y saludable.
    Paty M. Guajardo
    12/06/2013 12:45:32
    ummm que rica voy a hacerlo!! gracias
    Ver más

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS

    Ensalada de Frutas con Queso

    0 Comentarios

    Ensalada de Frutas Frescas

    5 Comentarios

    Ensalada de Frutas con Cuscus

    2 Comentarios

    Ensalada de Frutas con Gelatina

    2 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    Notice: A non well formed numeric value encountered in /home/sites/kiwi4.kiwilimon.com/include/xamboo/PHPExec.lib(87) : eval()'d code on line 6