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Laura Gonzalez

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Receta de Ensalada crujiente de Uvas y Manzana
Receta

Ensalada crujiente de Uvas y Manzana

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Esta Ensalada crujiente de Uvas y Manzanas es de sabor dulce, sírvela para acompañar tus platillos o disfrútala como snack saludable entre comidas, puedes prepararla un día antes, refrigerarla y servirla después.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de yoghurt light natural
  • 1/3 de taza de azúcar morena
  • 1/2 taza de mayonesa
  • jugos de 1/2 limón
  • 1/2 cucharada de canela molida
  • 2 manzanas verdes picada en cubos
  • 2 manzanas rojas picada en cubos
  • 1 pera picada en cubos
  • 1 apio picado
  • 1/2 taza de almendra fileteada
  • 1/2 taza de nuez picada finamente
  • 2 tazas de uva verde sin semilla

    Preparación

    En un bowl pequeño mezcla todos los ingredientes para hacer el aderezo: Yoghurt, Azúcar, Mayonesa, jugo de Limón, Canela. Luego metelo al refrigerador mientras haces la Ensalada.
    Una vez que tengas todas las frutas picadas en un bowl más grande, viértele todo el aderezo y mezclalo.

    TIPS

    Puedes refrigerar las sobras.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1615
    kcal
    81%
    Carbohidratos
    113
    g
    38%
    Proteínas
    16.6
    g
    33%
    Lípidos
    128
    g
    196%
    Fibra dietética
    17.6
    g
    35%
    Azúcares
    79.5
    g
    88%
    Colesterol
    46.0
    mg
    15%
    Esha
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    Calificaciones (4)
    Laura DL
    15/03/2016 00:11:17
    A través de Android Esta súper rica esta ensalada
    Anónimo
    26/12/2014 18:13:42
    Ensalada crujiente!!!! Me encanta !!!! Deliciosa!!!!!
    Victoria Meza Garcia
    15/10/2014 13:38:09
    ! Se me hace agua la boca, ¡Gracias por compartir!
    Anónimo
    20/11/2013 21:48:21
    hola esta receta es para el pavo hola se rica esta ensalada es la que va con el pavo??

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