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Receta de Ensalada de Arúgula con Pera
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Receta de Ensalada de Arúgula con Pera
Receta

Ensalada de Arúgula con Pera

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Esta es una ensalada muy fresca y saludable para acompañar cualquier platillo. Prepárala y disfruta el gran sabor que la pera le da a esta ensalada.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 tazas de arúgula
  • 2 peras
  • 1 taza de queso feta
  • 1 limón para el aderezo
  • 4 cucharadas de aceite de oliva para el aderezo
  • sal para el aderezo
  • pimientas para el aderezo

    Preparación

    Lava y corta las peras en gajos.
    En un recipiente pon la arúgula, las peras y desmorona el queso feta.
    Agrega el jugo del limón, el aceite de oliva, salpimentar.
    Revolver bien y servir.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    305
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    32.7
    g
    11%
    Proteínas
    15.9
    g
    32%
    Lípidos
    14.7
    g
    23%
    Fibra dietética
    8.1
    g
    16%
    Azúcares
    19.8
    g
    22%
    Colesterol
    55.6
    mg
    19%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Martin Mendoza
    29/09/2017 16:35:32
    Saludable
    Fernie Anchondo
    15/01/2014 16:40:07
    hola esta ensalada esta deliciosa

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