x
ImagenReceta
Lorenza

Lorenza Ávila

PUBLICIDAD
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada de Frutas Mixtas

20 minutos
Baja
6 porciones
1
Una rica ensalada de frutas, ideal para tomar como desayuno o como postre saludable.
Conoce más sobre Lorenza Ávila

Ingredientes

  • 2 naranjas peladas y rebanadas
  • 2 plátanos pelados, rebanados con unas gotas de limón
  • 1 taza de fresa desinfectadas y cortadas
  • 1 taza de uvas verdes sin semillas
  • 1 piña
  • 1 naranja su jugo
  • 200 mililitros de yoghurt natural
  • 1 cucharada de miel

    Preparación

    Comience por hacer el aderezo mezclando en una licuadora el jugo de naranja, el yogurt y la miel.
    Corte la piña por la mitad a lo largo y con un cuchillo saque su pulpa para dejar la cáscara intacta.
    Corte la piña en trozos y en un recipiente grande mezcle con la naranja, el plátano, la fresa y la uva.

    PRESENTACIÓN

    Coloque la mezcla sobre las cáscaras de piña y sirva con el aderezo de yogurt.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    247
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    59.5
    g
    20%
    Proteínas
    4.8
    g
    9.6%
    Lípidos
    2.1
    g
    3.2%
    Fibra dietética
    6.8
    g
    14%
    Azúcares
    47.4
    g
    53%
    Colesterol
    4.9
    mg
    1.6%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    ¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD