x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
5
Receta de Ensalada de Lechuga, Kale y Cacahuate
Receta

Ensalada de Lechuga, Kale y Cacahuate

15 mins
Baja
156
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
En esta ensalada encontrarás toda la fibra y vitaminas que necesitas, es un platillo perfecto para media mañana que te ayudará a terminar el día con mucha energía. Trata de llevar por separado la verdura, la naranja y los jitomates. ¡Deliciosa!
Conoce más sobre Alejandra Cota

Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de lechuga
  • 1 taza de kale
  • 1 naranja
  • 1/2 tazas de jitomate cherry
  • 2 cucharadas de cacahuate japonés

Preparación

Corta la Naranja en supremas de naranja
Corta la lechuga y el kale en pedazos pequeños. Rebana los jitomates por la mitad.
Agrega la naranja, lechuga, kale y los cacahuates. Revuelve.

PRESENTACIÓN

Acompaña con agua de jamaica.

TIPS

Puedes preparar la ensalada una noche antes.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
59.4
kcal
2.97%
Carbohidrato, por diferencia
8.8
g
2.93%
Proteína
2.1
g
4.2%
Lípido total (grasa)
2.4
g
3.69%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (2)
Maggie Garcia Urbina
20/07/2017 14:15:28
Y el aderezó?
Irazema Mora
05/02/2016 00:14:31
A través de Android Me encantó! Fue mi colacion de hoy!

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD