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Receta de Ensalada de Manzana con Nuez
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Receta

Ensalada de Manzana con Nuez

20 minutos
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Esta receta de ensalada mexicana te encantará, aparte de que es muy fácil de hacer, es deliciosa. Prepárala y sorpréndete de su gran sabor.
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Ensalada de Manzana con Nuez
Esta receta de ensalada mexicana te encantará, aparte de que es muy fácil de hacer, es deliciosa. Prepárala y sorpréndete de su gran sabor.

Ingredientes

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  • 50 gramos de nuez picada
  • 4 manzanas dulces
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 lechuga romana deshojada
  • 1/2 taza de crema fresca
  • 1 limón
  • sal
  • pimientas
  • mayonesa
  • apios
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Ensalada de Manzana con Nuez

Preparación

Pelar las manzanas, quitarles el corazón.
Picarlas y bañarlas con el jugo de limón, el aceite, las nueces, el apio y se les mezcla la crema y la mayonesa.
La Lechuga de deshoja, se lava, se desinfecta.
Se escurre, se ponen las hojas en un platón y se les ponen dos cucharadas de ensalada sobre cada una.
Helena

Helena Gómez


TIPS

"Esta receta de ensalada mexicana te encantará, aparte de que es muy fácil de hacer, es deliciosa. Prepárala y sorpréndete de su gran sabor."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Manzana con Nuez

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
220
kcal
11%
220 kcal
Carbohidratos
30.6
g
10%
30.6 g
Proteínas
2.8
g
5.5%
2.8 g
Lípidos
11.8
g
18%
11.8 g
Fibra dietética
7.3
g
15%
7.3 g
Azúcares
19.3
g
21%
19.3 g
Colesterol
8.4
mg
2.8%
8.4 mg
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