x
Helena

Helena Gómez

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada de Surimi con Piña

20 min
Baja
23
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Esta ensalada de surimi es sumamente espectacular, prepárala y sorpréndete de su sabor, tendrás algo fresco en el paladar y muy sabroso.
Conoce más sobre Helena Gómez

Ingredientes

4 porciones
  • 2 barras de surimi
  • 2 tallos de apio
  • 1 cucharada de ajonjolí
  • 300 gramos de espinaca
  • 4 rebanadas de piña en almíbar
  • 1 pepino
  • 1 taza de yoghurt
  • 6 hojas de hierbabuena
  • 1 manzana
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    Cortar el apio en medias lunas.
    Tosar el ajonjolí.
    Torce las espinacas y corta la piña en cubos.
    Corta el surimi en cubos.
    Rallar el pepino, mezclar con el yogurt y agrega las hojas de hierbabuena picadas.
    Sazonar con un poco de sal y pimienta.
    Cortar las manzanas en medias lunas y mezclar con el surimi, las espinacas, el apio y la piña.
    Servir la ensalada y rociar el aderezo de yogurt con pepino.
    Por último espolvorear ajonjolí.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    123
    kcal
    6.2%
    Carbohidratos
    17.8
    g
    5.9%
    Proteínas
    5.9
    g
    12%
    Lípidos
    4.3
    g
    6.6%
    Fibra dietética
    4.4
    g
    8.7%
    Azúcares
    11.4
    g
    13%
    Colesterol
    9.2
    mg
    3.1%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (1)
    Anónimo
    12/01/2014 19:24:08
    lo tendre que hacer ya que nos gusta mucho el surimi. me gusta para variar otra forma de hacer ensalada de surimi.

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD