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Receta de Ensalada de Zanahoria y Piña
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Receta de Ensalada de Zanahoria y Piña
Receta

Ensalada de Zanahoria y Piña

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Te presentamos esta idea deliciosa de comer zanahorias, la combinación de piña con yogurt natural y nuez es perfecta. Es ideal para acompañar con una pechuga asada o un corte de carne.

Ingredientes

1 porción
  • 120 gramos de zanahoria
  • 1/4 de taza de Yogurt natural
  • 1/2 taza de nuez pecana picada
  • 1 taza de piña en almíbar en cudritos
  • 1 cucharada de uva pasa
  • 10 gramos de azúcar el endulzante de tu elección

    Preparación

    Rallar la zanahoria y poner en un bowl.
    Agregar la piña, las uva pasas y la nuez picada.
    Agregar el ypgurt y el endulzante y mezclar bien todo.
    Se recomienda servir frío.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1215
    kcal
    61%
    Carbohidratos
    107
    g
    36%
    Proteínas
    17.8
    g
    36%
    Lípidos
    90.2
    g
    139%
    Fibra dietética
    18.2
    g
    36%
    Azúcares
    82.1
    g
    91%
    Colesterol
    1.4
    mg
    0.5%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    antonieta manzano rodriguez
    20/10/2018 08:18:30
    Me encanta
    Constanza Rodríguez
    10/01/2018 08:30:11
    Intentaré bajarle las calorías con el azúcar, está muy fácil muchas gracias.

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