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Receta de Ensalada Lechuga Fresca Afrutada
Receta

Ensalada Lechuga Fresca Afrutada

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Una ensalada muy fresca y saludable con un sabor dulce muy sutil.

Ingredientes

4 porciones
  • 250 gramos de lechuga mixta, en bolsa
  • 200 gramos de queso panela
  • 100 gramos de almendra
  • 100 gramos de arándano
  • 100 gramos de aceituna
  • 2 manzanas, gala
  • aderezo, de mostaza y miel

Preparación

Se lava y desinfecta la lechuga de ser necesario.
Se corta en cubos el queso y la manzana para incorporarlos con la lechuga.
Agregar los demás ingredientes a la ensalada, las almendras, los arándanos y las aceitunas.
Por último revolver todos los ingredientes y bañarlos con el aderezo de mostaza y miel.

TIPS

La cantidad de los ingredientes puede variar al gusto.

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* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Rebe Delao
21/01/2015 01:24:14
ENSALADA LECHUGA FRESCA AFRUTAD EXELENTE
Silvia Leal Z
04/06/2013 09:40:40
AH OKAY GRACIAS...
Silvia Leal Z
03/06/2013 14:44:49
Hola Silvia; el arándano es un fruto que se obtiene de un arbusto enano, es blanco y conforme madura se vuelve de color rojo; su sabor es acidito pero a la vez dulce; también es conocido como Cranberry. Espero te haya servido. Saludos
Silvia Leal Z
14/05/2013 11:34:12
Se ve exquisita... Se me antoja, se ve rica y sana, pero una preguntita que es arándano, porque soy de Venezuela y no se como lo llaman aquí. Gracias anticipadas..

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