x
Habaneras

Habaneras

ImagenReceta
3 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3

Aguacate Relleno de Ensalada de Atún

20 mins
Baja
4.25
|
693
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Para comer ligero, esta receta de aguacate relleno será tu mejor aliada. Disfruta de esta opción saludable, la cual es un platillo completo, pues cuenta con todos los grupos de alimentos, con el aguacate, una ensalada de atún, y su acompañamiento de galletas con Habaneras® integrales.
Conoce más sobre Habaneras

Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de atún
  • 1/2 tazas de jitomate, cortado en cubitos
  • 1/2 tazas de cebolla, finamente picada
  • 1/2 tazas de apio, finamente picado
  • 3 chiles jalapeños, finamente picado
  • 2 cucharadas de salsa picante
  • 1/4 tazas de cilantro fresco, finamente picado
  • 4 aguacates
  • Habaneras® Integral

Preparación

Mezcla el atún con el jitomate, la cebolla, el apio, el chile jalapeño, la salsa picante y el cilantro.
Corta a la mitad el aguacate y con ayuda de una cuchara, ahueca hasta dejar sólo la cáscara, corta la pulpa de aguacate en cubitos medianos y rellena con la ensalada de atún y decora con el aguacate.
Sirve el aguacate acompañado de Habaneras® integral.

PRESENTACIÓN

Sobre un plato, acompañado de Habaneras® integral.

TIPS

Agrega un poco de aceite de oliva al aguacate para evitar que se oxide.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
115
kcal
5.75%
Carbohidrato, por diferencia
7.7
g
2.57%
Proteína
9.4
g
18.8%
Lípido total (grasa)
5.2
g
8%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (4)
Tania Flores
08/07/2020 15:53:09
Salsa picante ?? Cual es !
Ktii Valerdi
26/01/2020 12:57:03
Riquísima
Concepto Yoga
23/01/2020 15:28:04
Muy fácil
Noelia Larios
11/01/2020 09:06:21
Deliciosa y fácil de hacer

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD