x
Adriana

Adriana Martinez
ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Ensalada de Atún y Jitomate Cherry
Receta

Ensalada de Atún y Jitomate Cherry

30 min
Media
46
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Una rica receta para este verano, colorida y sobre todo con mucho sabor. Es una ensalada nutritiva y rica en Vitamina E que encantará a chicos y grandes.¡Prepara este suculento platillo!

Ingredientes

4 porciones
  • 1 lechuga verde o china
  • 100 tocinos
  • 3 latas de atún
  • jitomates cherry
  • uvas
  • aceites de oliva
  • 1 limón
  • sal al gusto
  • aceites de oliva
  • 100 gramos de nuez
  • 1 molde redondo

    Preparación

    Desinfectar perfectamente la lechuga y el jitomate cherry y lavar las uvas. Drenar las latas de atún.
    Poner una sartén a fuego bajo, agregar el tocino y dejar hasta que esté completamente dorado por ambos lados.
    Picar finamente la nuez. En el centro del molde poner el atún. Alrededor colocar las hojas de lechuga que sean necesarias para cubrir el molde.
    Colocar el jitomate cherry y las uvas alternando entre uno y otro para percibir mejor los colores.
    Repartir las nueces finamente picadas por toda la ensalada. Agregar aceite de oliva al gusto, por último agregar el jugo del limón y salpimentar al gusto.

    PRESENTACIÓN

    Forma una cama de lechuga y sobre ella sirve la ensalada, acompaña con el aderezo de tu preferencia y una rica agua de limón.

    TIPS

    Compra los ingredientes el día que vayas a prepararla, para que todo esté mucho más fresco y el sabor sea insuperable.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    3539
    kcal
    177%
    Carbohidratos
    21.2
    g
    7.1%
    Proteínas
    237
    g
    474%
    Lípidos
    272
    g
    418%
    Fibra dietética
    2.4
    g
    4.9%
    Azúcares
    2.5
    g
    2.8%
    Colesterol
    688
    mg
    229%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (1)
    Asuncion Mena
    09/05/2016 17:14:25
    A través de iOS Buena

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD