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Receta de Ensalada de Pasta Mediterránea
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Receta de Ensalada de Pasta Mediterránea
Receta
3

Ensalada de Pasta Mediterránea

30 minutos
Baja
4 porciones
2
La gastronomía del mediterráneo está repleta de sabores increíbles. Te aseguro que después hacer esta ensalada todos quedarán fascinados y querrán más.
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Ingredientes

  • vinagretas Mediterránea Clemente Jacques ®
  • 150 gramos de pasta de moños (farfalle)
  • 100 gramos de jitomate cherry
  • 1 manojo de espárragos
  • 50 gramos de aceituna negra sin hueso
  • 100 gramos de queso feta
  • 1 manojo de menta fresca

    Preparación

    Hierve 1 litro de agua en una olla, coloca un trozo de cebolla y un puño de sal de mar. Cuando comience a burbujear agrega la pasta, cuece según las instrucciones del paquete.
    Lava y corta los espárragos en 4 partes. Cuécelos en una olla pequeña con agua hirviendo, deja por 4 minutos, retira y pasa por agua fría.
    Cuela la pasta una vez que obtengas la cocción deseada. Rocía un poco de aceite para evitar que se pegue. Deja enfriar, reserva.
    Separa y desinfecta las hojas de menta.
    Corta las aceitunas negras previamente drenadas y el jitomate cherry a la mitad.
    Agrega la pasta a un bowl grande de cristal, incorpora la menta fresca, los jitomates, espárragos, y aceitunas.
    Vierte la Vinagreta Mediterránea Clemente Jacques ® por toda la ensalada.
    Mezcla con ayuda de dos palas para distribuir la vinagreta, cuidando de no romper la pasta.
    Refrigera por 30 minutos mínimo.
    Antes de servir añade el queso feta desmoronado o en cubos y un poco más de aderezo si lo deseas.

    PRESENTACIÓN

    Coloca en un tazón al centro para que cada quien se sirva al gusto y vinagreta a parte.

    TIPS

    Si no encuentras menta utiliza albahaca fresca.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    221
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    30.7
    g
    10%
    Proteínas
    8.9
    g
    18%
    Lípidos
    7.2
    g
    11%
    Fibra dietética
    1.9
    g
    3.8%
    Azúcares
    3.2
    g
    3.6%
    Colesterol
    22.3
    mg
    7.4%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (2)
    Karina Rodriguez
    2017-07-13T09:28:45.00-06
    Gracias por salvar mi día. A preparar está rica receta.
    Anónimo
    2015-01-13T19:37:52.00-06
    Pasta mediterránea Me encanto una buena forma de complementar mi comida !!!!!
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