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Receta de Ensalada con Pollo y Queso Azul
Receta

Ensalada con Pollo y Queso Azul

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La ensalada con pollo y queso azul es una comida completa. Es una combinación perfecta de ingredientes. Cuando lo pruebes te darás cuenta!

Ingredientes

4 porciones
  • 1 pechuga de pollo cortada en tiras
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • ajos molidos al gusto
  • 100 gramos de espárragos
  • 80 gramos de queso azul
  • 500 gramos de lechuga
  • aceites

    Preparación

    Pon a cocer los espárragos al vapor . Cuando estén listos ponlos en agua fría.
    Al pollo pon sal, pimienta y ajo molido . En un sartén con un poquito de aceite pon a cocer al pollo.
    Mezcla el queso con la lechuga reservando un poco.
    Sirve lechuga en un plato y decora con pollo, espárragos y el queso que reservaste.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    159
    kcal
    7.9%
    Carbohidratos
    5.8
    g
    1.9%
    Proteínas
    17.9
    g
    36%
    Lípidos
    7.4
    g
    11%
    Fibra dietética
    3.1
    g
    6.2%
    Azúcares
    2.6
    g
    2.9%
    Colesterol
    49.5
    mg
    17%
    Esha
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    Calificaciones (4)
    Maura Delgado
    09/12/2018 22:22:41
    Fácil y nutritiva
    Fanny Blanco
    04/12/2018 20:15:36
    Muy rica y balanceada
    Anónimo
    07/07/2016 10:54:03
    Taimy Esta delicioso esta receta l preparo a menudo
    Angelyna Rossi
    06/11/2014 13:13:16
    Excelente, deliciosa! El queso azul es demasiado fuerte, recomiendo queso de cabra, buena receta.

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