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Deborah Dana

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Receta de Tabule con Salmón
Receta

Tabule con Salmón

1 h 30 min
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Dale un twist a tu ensalada de siempre agregando un poco de salmón, este tabule es perfecto como plato fuerte. ¡Que esperas para probarlo!
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de cous cous
  • 1/4 de cucharadita de sal
  • 2 latas de salmón en agua
  • 1 taza de jitomate cherry cortados a la mitad
  • 1 taza de pimiento morrón cortado en cubos
  • 1 taza de pepino cortado en medias lunas
  • 1 taza de perejil fresco picado finamente
  • 2 limones su jugo
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • sal

Preparación

Cuece el cous cous de acuerdo a las indicaciones del empaque y agrega 1/4 de cucharadita de sal.
Mezcla en un bowl todas las verduras, el salmón previamente escurrido y el cous cous.
Añade el aceite de oliva, el jugo de limón y la sal; rectifica el sazón. Refrigera por 30 minutos o 1 hora.

TIPS

Refrigera 30 minutos antes de servir.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
126
kcal
6.3%
Carbohidratos
26.1
g
8.7%
Proteínas
5.5
g
11%
Lípidos
0.8
g
1.2%
Fibra dietética
4.7
g
9.5%
Azúcares
4.9
g
5.4%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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Calificaciones (5)
Chícharo Ruiz
11/07/2019 11:35:12
Muy fresco ligero
Maria Ter
21/06/2017 07:40:43
Excelente y por favor arreglar mi apellido es : Ter-Akopian... no con j al final .. gracias
Silvia Merchant
01/02/2017 15:33:25
Wow
Oliver Strevel
21/06/2016 17:51:05
A través de Android Esta rica!!
Rossy Peraza
18/03/2016 17:09:13
A través de Android De ve

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