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Receta de Ensalada con aderezo agridulce
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Receta de Ensalada con aderezo agridulce
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Ensalada con aderezo agridulce

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Mmmh! Esta ensalada se ve riquísima, la haré pronto para sorprender a la familia.También la puedes llevar de lunch a la oficina para tener una comida saludable.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 lechuga romana desinfectada y en trozos
  • 16 jitomates cherry lavados y cortados a la mitad
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1/2 chile chipotle adobado
  • 1 paquete de queso panela cortado en bastones
  • 1 pepino lavado y cortado en rodajas
  • 2 cucharadas de miel de abeja para el aderezo
  • 1 dadito de ajo y cebolla maggi para el aderezo

    Preparación

    En un refractario mezcla la lechuga con los 3 ingredientes siguientes.
    Para el aderezo, licua el jugo de naranja con los 3 ingredientes siguientes.
    Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.

    TIPS

    Puedes agregar jícama en cubos y zanahoria rallada. También puedes acompañar con Salsa Soya MAGGI

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    107
    kcal
    5.4%
    Carbohidratos
    25.1
    g
    8.4%
    Proteínas
    2.9
    g
    5.9%
    Lípidos
    0.6
    g
    1.0%
    Fibra dietética
    5.5
    g
    11%
    Azúcares
    18.7
    g
    21%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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