Muchas gracias por registrarte en Kiwilimón.
Te hemos enviado un código de validación a tu cuenta de correo.
Puedes capturar aquí este código, o hacer clic en la liga que viene en el correo.
¿No has recibido el código? verifica en la bandeja de correos no deseados.
Buscar recetas con chayotes es una gran forma de incluir esta verdura en tu dieta, así que esta receta de ensalada te va a servir mucho. Hecha con verduras cremositas y un aderezo de mayonesa, es ideal para esos días en los que buscas un acompañamiento fresco para tu plato fuerte. Te recomendamos no sobrecocinar los chayotes, para una perfecta guarnición de verduras.
En una ollita con agua, cocina los chayotes hasta que estén suaves. Escurre y reserva.
En una ollita con agua cocina, las zanahorias hasta que estén suaves. Escurre y reserva.
Sobre una tabla y con ayuda de un rallador, ralla los chayotes. Reserva.
Sobre una tabla, corta las zanahorias en cubitos. Reserva.
En un bowl, mezcla la mayonesa, la crema, la mostaza, el ajo en polvo y el cebollín; sazona con sal.
En un bowl mezcla los chayotes, la zanahoria, los granos de elote, el jitomate cherry y añade el aderezo.
Sirve en un platón y decora con hojas de perejil.
PRESENTACIÓN
Sobre un platón para ensalada y una bebida refrescante.
TIPS
No sobrecocines el chayote para que puedas rallar sin maltratarlo.
Cuando peles los chayotes utiliza guantes, pues debido a la cantidad de almidón, tus manos podrían resecarse.
¿Cocinaste esta receta?
Imprimir receta de:
Información nutricional
Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
372.1
kcal
18.61%
Carbohidrato, por diferencia
8.8
g
2.93%
Proteína
2.1
g
4.2%
Lípido total (grasa)
36.8
g
56.62%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por
Califica esta receta
Calificaciones(5)
Sara Toscano
25/03/2020 15:37:57
buenisimaaaaaaaaaa.... Lo único que no añadí mostaza..
Anny Pinales
21/10/2019 05:19:33
Excelente me encantó. Maravillosa. Claro que la tengo que probar 😉
Jackie Dueñas
29/07/2019 18:08:59
Escribe un comentario...
Mayra Alicia Gutierrez Landero
29/07/2019 15:26:33
Fácil y rápido de hacer
Dolores Melo
17/07/2019 07:26:57
Fácil rápido y nutritivo
Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.
¡Completa tu perfil!:
Para recibir increíbles recetas, tips y artículos especiales totalmente GRATIS sólo necesitas un correo electrónico válido.Usaremos estos datos: