x
Keranove

Keranove

ImagenReceta
1 fotos
Receta de Ensalada de Frijol
Keranove

Keranove

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1

Ensalada de Frijol

20 min
Baja
249
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Fresca, deliciosa e innovadora ensalada de frijol, ideal para cualquier ocasión, prepárala y disfrútala con toda tu familia.
Conoce más sobre Keranove

Ingredientes

4 porciones
  • 400 gramos de frijol cocidos, colados
  • 250 gramos de grano de elote
  • 1 jitomate picado
  • 1/3 de taza de cebolla morada
  • 1 cebolla picada
  • 2 limones jugo
  • 1 cucharada de cilantro picado
  • sal
  • pimientas
  • 1 aguacate en cubos
  • 1 chile verde picado

Preparación

Agregar los frijoles previamente cocidos a un tazón.
Agregar elotes, jitomate, cebolla morada, cebolla, cilantro, sal y pimienta.
Mezclar los ingredientes.
Mezclar el aceite de oliva y el jugo de limón.
Servir y agregar aguacate.

TIPS

El frijol te ayuda a que el cabello crezca. El aguacate te ayuda a la reparación del cabello.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
314
kcal
16%
Carbohidratos
53.1
g
18%
Proteínas
13.3
g
27%
Lípidos
8.8
g
13%
Fibra dietética
16.5
g
33%
Azúcares
7.3
g
8.1%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
Califica esta receta
Calificaciones (1)
liss rivera
23/05/2019 11:04:30
Muy saludable

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD