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Ensalada de Frijol

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Fresca, deliciosa e innovadora ensalada de frijol, ideal para cualquier ocasión, prepárala y disfrútala con toda tu familia.
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Ingredientes

4 porciones
  • 400 gramos de frijol, cocidos, colados
  • 250 gramos de grano de elote
  • 1 jitomate, picado
  • 1/3 tazas de cebolla morada
  • 1 cebolla, picada
  • 2 limones, jugo
  • 1 cucharada de cilantro fresco, picado
  • sal
  • pimientas
  • 1 aguacate, en cubos
  • 1 chile verde, picado

Preparación

Agregar los frijoles previamente cocidos a un tazón.
Agregar elotes, jitomate, cebolla morada, cebolla, cilantro, sal y pimienta.
Mezclar los ingredientes.
Mezclar el aceite de oliva y el jugo de limón.
Servir y agregar aguacate.

TIPS

El frijol te ayuda a que el cabello crezca. El aguacate te ayuda a la reparación del cabello.

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* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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liss rivera
23/05/2019 11:04:30
Muy saludable

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