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Aceite Oleico®

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Receta de Ensalada de hojas Verdes con Aderezo
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Ensalada de hojas Verdes con Aderezo

20 minutos
Baja
4 porciones
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La receta de ensalada de hojas verdes es deliciosa, producto de su sabroso aderezo de queso de cabra y miel. Es una preparación muy sencilla de cocinar, y el delicioso sabor proviene de su aderezo dulce.
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Ingredientes

  • 1 taza de Aceite Oléico® para el aderezo
  • 3 cucharadas de mostaza Dijon para el aderezo
  • sal al gusto para el aderezo
  • pimientas al gusto para el aderezo
  • 1 cucharadita de jugo de limón para el aderezo
  • 1 cucharada de vinagre de vino para el aderezo
  • 3 cucharadas de miel para el aderezo
  • 125 gramos de espinaca baby
  • 60 gramos de arúgula
  • 1/2 pieza de lechuga italiana
  • 1/2 pieza de lechuga sangría
  • 2 tazas de berro
  • 4 piezas de jitomate
  • 1 pieza de cebolla morada
  • 100 gramos de queso de cabra

    Preparación

    Vierte el aceite en un recipiente, agrega la mostaza, sal, pimienta y miel. Con la ayuda de una batidora de inmersión, bate la mezcla, agregando poco a poco el vinagre y el jugo de limón. Sazona el aderezo con sal y pimienta.
    Corta el jitomate en cuartos. Rebana la cebolla en plumas. Corta la lechuga.
    Agrega todas las verduras a un tazón y revuelve.
    Justo antes de servir la ensalada, agrega el aderezo a los vegetales y el queso de cabra desmenuzado.

    PRESENTACIÓN

    Sirve la ensalada en un tazón de madera.

    TIPS

    Añade el aderezo a a la ensalada hasta el último momento.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    708
    kcal
    35%
    Carbohidratos
    17.0
    g
    5.7%
    Proteínas
    8.6
    g
    17%
    Lípidos
    67.9
    g
    104%
    Fibra dietética
    2.3
    g
    4.6%
    Azúcares
    9.3
    g
    10%
    Colesterol
    11.5
    mg
    3.8%
    Esha
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