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Paulina ManGar

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Receta

Ensalada Turca

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Para estos días de calor en los que se te antoja algo fresco y saludable, pero ya estás aburrido de las mismas recetas de ensaladas, prueba algo diferente, te va a encantar.

Ingredientes

4 porciones
  • 4 jitomates saladet maduros y picados
  • 1 pepino sin cáscara, picado
  • 4 cucharadas de cilantro picado
  • 1/2 taza de nuez picada y tostada
  • 2/3 de taza de granada granos
  • 1/4 de taza de jugo de limón
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    Combina en un recipiente grande todos los ingredientes y sirve.

    PRESENTACIÓN

    Servirlo en un recipiente profundo y ponerlo al centro.

    TIPS

    Le puedes añadir cubitos de queso panela.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    242
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    24.7
    g
    8.2%
    Proteínas
    8.2
    g
    16%
    Lípidos
    14.6
    g
    22%
    Fibra dietética
    5.1
    g
    10%
    Azúcares
    12.1
    g
    13%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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