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Receta

Ensalada Verde Rápida

30 minutos
Baja
4 porciones
1
Esta es una ensalada fresca con la que podemos acompañar diversos platillos, es muy sencilla de preparar y si quieres personalizarla puedes agregar los vegetales de tu elección. Es muy versátil y deliciosa.

Ingredientes

  • 150 gramos de lechuga
  • 1 pieza de pepino
  • 1 rama de apio
  • 1 pieza de zanahoria
  • 2 piezas de jitomate

    Preparación

    Lava bien todos los ingredientes.
    Coloca las hojas de lechuga en un bowl o recipiente ancho.
    Ralla la zanahoria, pica el apio, jitomate, pepino en rodajas finas y agrega a la lechuga para integrar todo con cuidado.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con el platillo que más te guste.

    TIPS

    Puedes bañar con alguna vinagreta o aderezo. Para variar el sabor puedes agregar gajos de naranja o mandarina.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    6.4
    kcal
    0.3%
    Carbohidratos
    1.2
    g
    0.4%
    Proteínas
    0.5
    g
    0.9%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.2%
    Fibra dietética
    0.8
    g
    1.6%
    Azúcares
    0.4
    g
    0.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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