x
mary

mary ponce
ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada Verde Rápida

30 min
Baja
12
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Esta es una ensalada fresca con la que podemos acompañar diversos platillos, es muy sencilla de preparar y si quieres personalizarla puedes agregar los vegetales de tu elección. Es muy versátil y deliciosa.

Ingredientes

4 porciones
  • 150 gramos de lechuga
  • 1 pieza de pepino
  • 1 rama de apio
  • 1 pieza de zanahoria
  • 2 piezas de jitomate

    Preparación

    Lava bien todos los ingredientes.
    Coloca las hojas de lechuga en un bowl o recipiente ancho.
    Ralla la zanahoria, pica el apio, jitomate, pepino en rodajas finas y agrega a la lechuga para integrar todo con cuidado.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con el platillo que más te guste.

    TIPS

    Puedes bañar con alguna vinagreta o aderezo. Para variar el sabor puedes agregar gajos de naranja o mandarina.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    6.4
    kcal
    0.3%
    Carbohidratos
    1.2
    g
    0.4%
    Proteínas
    0.5
    g
    0.9%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.2%
    Fibra dietética
    0.8
    g
    1.6%
    Azúcares
    0.4
    g
    0.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD