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Receta de Kale, Betabel y Zanahoria
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Kale, Betabel y Zanahoria

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La kale está repleta de carotenos que son perfectos para una buena cicatrización. Es una guarnición fresca, saludable y muy fácil de cocinar. Puedes preparar bastante cantidad de este platillo y almacenarlo en el refrigerador.
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Kale, Betabel y Zanahoria
La kale está repleta de carotenos que son perfectos para una buena cicatrización. Es una guarnición fresca, saludable y muy fácil de cocinar. Puedes preparar bastante cantidad de este platillo y almacenarlo en el refrigerador.

Ingredientes

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  • 1 taza de kale
  • 1 pieza de zanahoria
  • 1 pieza de betabel
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Kale, Betabel y Zanahoria

Preparación

Con un cuchillo, retira los extremos de los vegetales.
Con un pelador de papas, retírale la cáscara a los vegetales.
Con un rallador, ralla los vegetales. Sirve.
Guadalupe

Guadalupe Domínguez


TIPS

"La kale está repleta de carotenos que son perfectos para una buena cicatrización. Es una guarnición fresca, saludable y muy fácil de cocinar. Puedes preparar bastante cantidad de este platillo y almacenarlo en el refrigerador."

PRESENTACIÓN

"Sirve con limón. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Kale, Betabel y Zanahoria

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
123
kcal
6.2%
123 kcal
Carbohidratos
26.1
g
8.7%
26.1 g
Proteínas
7.5
g
15%
7.5 g
Lípidos
0.0
g
0.0%
0.0 g
Fibra dietética
3.7
g
7.5%
3.7 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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