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Valery Terán

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Receta de Tacos Ligeros de Verduras
Receta

Tacos Ligeros de Verduras

30 min
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Ricos tacos ligeros de verduras al vapor con lechuga como tortilla. Para toda la familia.
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Ingredientes

4 porciones
  • verduras mixtas cocida al vapor: brócoli, zanahoria, calabaza y elote
  • 4 hojas de lechuga francesa grandes

Preparación

Sirve una porción de las verduras al vapor picadas sobre una hoja de lechuga francesa. Envuelve la lechuga en forma de taco. Sirve.

TIPS

Puedes hacer esta receta con la verdura que más te guste y si quieres puedes agregar cubitos de queso panela.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
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Carbohidratos
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Proteínas
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Lípidos
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Fibra dietética
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Azúcares
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Colesterol
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mg
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Esha
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hectpr del valle
13/11/2013 13:23:11
MMM MUY RICO SEME ANTOJO SOLO UN TIP YO LOS E COMIDO CON HOJAS DE COL BLANQUEADAS RICAS AVER COMO QUEDAN CON HOJAS DE LECHUGA.
Oliver Strevel
04/10/2013 07:30:43
A través de Android Me quedo de 10
Hanna Letider
24/05/2013 21:38:17
buena ninguna

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