x
ImagenReceta

PUBLICIDAD
3 fotos
Receta de Dobladas Rellenas de Flor de Calabaza
Knorr

Knorr

Receta de Dobladas Rellenas de Flor de Calabaza
Knorr

Knorr

Receta de Dobladas Rellenas de Flor de Calabaza
Knorr

Knorr

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3

Dobladas Rellenas de Flor de Calabaza

35 minutos
Baja
4 porciones
3
Prueba esta deliciosa receta de dobladas rellenas de flor de calabaza, son deliciosas e ideales para una comida en casa además que son muy fáciles de preparar.

Ingredientes

  • 4 cucharaditas de Knorr® Caldo de Pollo
  • 2 tazas de flor de calabaza limpia
  • 1/2 taza de cebolla morada cortada en tiras finas
  • 2 dientes de ajo
  • 4 cucharaditas de Margarina Primavera Light® Sin Sal
  • 8 piezas de tortilla calientes
  • 4 piezas de tomate limpio y cortado en cuartos
  • 1/4 de taza de cebolla blanca cortada en cuadros medianos
  • 1 pieza de chile de árbol
  • 1 taza de agua

    Preparación

    Para el relleno, en una sartén a fuego medio derrite 3 cucharaditas de Margarina Primavera Light® Sin Sal y acitrona la cebolla blanca junto con un diente de ajo finamente picado .
    Agrega la flor de calabaza y 1 cucharadita de Knorr® Suiza Caldo de Pollo. Mezcla bien todo y cocina por unos minutos moviendo constantemente hasta que la flor esté cocida y blanda.
    Para la salsa, licúa perfectamente el tomate, diente de ajo, cebolla y las 3 cucharaditas de Knorr® Suiza Caldo de Pollo. En una olla pequeña a fuego medio derrite la cucharadita restante de Margarina Primavera Light® Sin Sal, vierte la salsa para sofreírla y hervirla por unos minutos.
    Forma las dobladas con las tortillas y el relleno de flor de calabaza. Baña con la salsa y sirve de inmediato.

    PRESENTACIÓN

    Decora con flor de calabaza y cebolla finamente picada.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    43.8
    kcal
    2.2%
    Carbohidratos
    10.5
    g
    3.5%
    Proteínas
    1.4
    g
    2.8%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.2%
    Fibra dietética
    2.2
    g
    4.3%
    Azúcares
    3.3
    g
    3.6%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (3)
    Lily Hernandez
    2017-12-20T12:07:40.00-06
    Hare mi propia versio jejeje 😄😊
    Sofia Lara Ceceña
    2017-12-14T11:34:44.00-06
    Me salieron muy ricas , nunca las avía echo 👍🏻
    Carmelita Gonzalez
    2017-12-13T09:24:00.00-06
    Se ven deliciosas, las cosinare 😀
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD