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Receta de Jugo de Apio con Jengibre Alto en Potasio
Receta

Jugo de Apio con Jengibre Alto en Potasio

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¡Prueba este jugo de apio con jengibre! El apio es un diurético natural por excelencia gracias a su porcentaje elevado de sodio y potasio, esto evita la retención de líquidos y ayuda a favorecer la pérdida de peso. Asimismo, cuenta con propiedades digestivas y antioxidantes que combinado con el jengibre potencializa sus propiedades. Disfrútalo por las mañanas.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 ramas de apio
  • 2 cucharadas de jengibre
  • 2 tazas de agua
  • 1/4 tazas de perejil, hojas
  • 1/4 tazas de pepino, sin semillas y en cubos
  • 1 rama de apio, para decorar

Preparación

Pela las ramas de apio con un pelador de papas, así quitarás las fibras que cubren la verdura y tu bebida tendrá mejor textura.
Retira la piel del jengibre con un pelapapas, corta en cubos pequeños y reserva.
En una licuadora coloca el apio, el jengibre, el agua, el perejil y el pepino, y mezcla hasta integrar.
Sirve y decora con una rama de apio. Consúmelo en ayunas.

PRESENTACIÓN

Decora con ramas de apio.

TIPS

Compra raíz de jengibre, pélala y córtala en cubos pequeños. Hierve agua e infusiona la raíz. Disfruta usar esta bebida como base para tus jugos o como agua de tiempo.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
3.3
kcal
0.17%
Carbohidrato, por diferencia
0.7
g
0.23%
Proteína
0.2
g
0.4%
Lípido total (grasa)
0
g
0%
100
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