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Carlos Lieja

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Receta de Papilla de Coliflor
Receta

Papilla de Coliflor

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Esta papilla es ideal para tu bebé después de los 6 meses que ya haya experimentado con otras verduras y se aventure a probar cosas nuevas.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de coliflor, cortada en pequeños floretes

Preparación

Agrega las dos tazas en una vaporera y cocina por 10 minutos o hasta que la coliflor esté tierna.
Deja reposar por 4 minutos y luego mezcla con el agua de la vaporera en donde cocinaste la coliflor. También puedes utilizar leche que acostumbra tomar el bebé para mezclar.
Mezcla todo hasta formar un suave puré.

PRESENTACIÓN

Sirve tibio en el plato del bebé.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
25
kcal
1.25%
Carbohidrato, por diferencia
5
g
1.67%
Proteína
1.9
g
3.8%
Lípido total (grasa)
0.3
g
0.46%
100
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