El plátano es una fuente importante de magnesio (actúa en el sistema nervioso central), potasio (mantiene en forma los músculos) y hierro que estimula a producción de hemoglobina en la sangre.
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Ingredientes2 porciones
Preparación
Hervir la quínoa con suficiente agua.
Hacer puré el plátano y mezclar con la quínoa.
Servir.
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