x
Tomatillas

Tomatillas

ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Tacos de Coliflor Crujiente
Receta

Tacos de Coliflor Crujiente

20 min
12 min
Baja
19
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Estos tacos de coliflor crujientes son la comida ligera y fácil que te hacía falta en tu menú semanal. Perfectos para el día en el que no quieres comer carne o simplemente buscas algo sencillo y rápido de cocinar, están hechos con coliflor y son una opción vegana. Prueba una receta nueva con este paso a paso que tenemos para ti.

Ingredientes

1 porción
  • 2 piezas de Tomatillas®
  • 2 tazas de coliflor picada
  • 1 calabaza picada
  • 2 cucharadas de hummus
  • 1/4 de taza de avena molida en la licuadora
  • 1 huevo
  • 4 cucharadas de guacamole al gusto
  • 1/2 taza de col morada al gusto
  • 1 manojo de cilantro al gusto
    Comprar AQUÍ

    Preparación

    Cuece las verduras y pícalas en cuadritos.
    Mezcla las verduras con el huevo y pásalas por la avena molida.
    Lleva al sartén la mezcla hasta que esté doradita.
    Calienta las Tomatillas sobre un comal.
    Sirve en Tomatillas los bites y agrega tus toppings al gusto.

    PRESENTACIÓN

    Sirve tus tacos de coliflor crujiente en Tomatillas.

    TIPS

    Calienta las Tomatillas por los dos lados en un sartén y dóralas lo suficiente para tener unos tacos más crujientes y ricos.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    677
    kcal
    34%
    Carbohidratos
    94.5
    g
    31%
    Proteínas
    35.1
    g
    70%
    Lípidos
    24.3
    g
    37%
    Fibra dietética
    21.9
    g
    44%
    Azúcares
    16.5
    g
    18%
    Colesterol
    223
    mg
    74%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD