x
ImagenReceta
Jennifer

Jennifer Manrique Tirado
PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Arroz Japonés
Jennifer

Jennifer Manrique Tirado
Receta de Arroz Japonés
Javier

Javier Arriagada
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Arroz Japonés
Receta
Ver todas las fotos

Arroz Japonés

30 min
Baja
10
Aprendí a hacer esta receta cuando visité un restaurante japonés. Fue muy fácil, pero descubrí que el ajino moto que sustituye a la sal, es muy dañino para la salud, y no tan necesario, ya que la salsa de soya es lo suficientemente salada, para evitar la sal, y le da un toque delicioso.
Jennifer

Jennifer Manrique Tirado
Sube tu foto
Colecciones
50
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Arroz Japonés
Aprendí a hacer esta receta cuando visité un restaurante japonés. Fue muy fácil, pero descubrí que el ajino moto que sustituye a la sal, es muy dañino para la salud, y no tan necesario, ya que la salsa de soya es lo suficientemente salada, para evitar la sal, y le da un toque delicioso.

Ingredientes

Modificar
  • 2 tazas de arroz
  • 1 cebolla morada
  • 3 dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo, verde o amarillo
  • 2 tallos de apio
  • 2 zanahorias
  • 2 calabazas
  • 2 huevos
  • 1 taza de salsa de soya baja en sodio
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 kilo de carne de cerdo en cuadritos, cocida
  • 1/2 pechuga de pollo en cuadritos, cocida
  • 1/4 de kilo de brócoli
  • 1/4 de kilo de chícharo
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Arroz Japonés

Preparación

Fríe los huevos en una sartén antiadherente. Revuélvelos y sazona con un poco de sal y pimienta.
Pica finamente todas las verduras e incorpóralas al sartén con un chorrito de aceite de oliva.
Fríe el arroz en una sartén. Después cuécelo en una olla con 4 tazas de agua. Cuando comience a hervir, baja la flama y deja cocinar hasta que se reduzca toda el agua.
Incorpora el arroz cocido al sartén con las verduras. Agrega también la carne y el pollo. Sazona con la salsa de soya.
Deja cocinando hasta que se haya cocido todo por completo.
Jennifer

Jennifer Manrique Tirado

TIPS

"No agregar sal."

PRESENTACIÓN

"Sirve caliente, colócalo en un molde pequeño, comprime y voltea. "

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Arroz Japonés

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
245
kcal
12%
245 kcal
Carbohidratos
25.8
g
8.6%
25.8 g
Proteinas
24.7
g
49%
24.7 g
Lípidos
4.1
g
6.3%
4.1 g
Fibra dietética
3.3
g
6.5%
3.3 g
Azúcares
5.9
g
6.5%
5.9 g
Colesterol
93.9
mg
31%
93.9 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
Receta de Arroz Chino

Arroz Chino

1 Comentarios
Receta de Ensalada de Arroz Integral con Vegetales

Ensalada de Arroz Integral con Vegetales

1 Comentarios
Receta de Albóndigas de Arroz

Albóndigas de Arroz

1 Comentarios
Receta de Hamburguesas de Arroz

Hamburguesas de Arroz

1 Comentarios
Receta de Arroz con Curry

Arroz con Curry

1 Comentarios
PUBLICIDAD
Te puede interesar
PUBLICIDAD