x
Eva

Eva

ImagenReceta
3 fotos
Receta de Arroz Poblano de Bits de Brócoli
Eva

Eva

Receta de Arroz Poblano de Bits de Brócoli
Eva

Eva

Receta de Arroz Poblano de Bits de Brócoli
Eva

Eva

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3
Receta de Arroz Poblano de Bits de Brócoli
Receta

Arroz Poblano de Bits de Brócoli

15 min
15 min
Baja
32
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Si estás cuidando la figura y buscas reducir tu consumo de carbohidratos, prueba esta deliciosa opción de “arroz” poblano hecho a base de Bits de Brócoli Eva®, que será la guarnición perfecta para tus comidas. Es fácil de preparar y además tiene un irresistible toque picosito. ¡Delicioso!
Conoce más sobre Eva

Ingredientes

4 porciones
  • 1/8 de pieza de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 2 piezas de chile poblano desvenados, tatemados, sudados y sin piel
  • 1/2 taza de caldo de pollo o verduras
  • al gusto de sal
  • 1 cucharada de aceite
  • 3 tazas de Bits de Brócoli Eva®
  • 1 taza de rajas poblanas

    Preparación

    Licúa la cebolla con el ajo, lo chiles poblanos, el caldo y la sal, hasta obtener una mezcla homogénea. Rectifica sazón.
    En una olla, calienta el aceite a fuego medio y cocina los Bits de Brócoli Eva® unos minutos. Agrega la mezcla anterior y las rajas, cocina a fuego bajo hasta que se consuma el líquido.
    Rectifica sazón y sirve.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    113
    kcal
    5.6%
    Carbohidratos
    17.0
    g
    5.7%
    Proteínas
    6.8
    g
    14%
    Lípidos
    3.7
    g
    5.8%
    Fibra dietética
    6.3
    g
    13%
    Azúcares
    5.7
    g
    6.4%
    Colesterol
    0.9
    mg
    0.3%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS

    Arroz Verde con Crema

    7 Comentarios

    Arroz Blanco con Elote y Poblano

    13 Comentarios

    Arroz Chino

    8 Comentarios

    Brócoli con Vino y Ajo

    2 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD