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Mónica Mateos

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Receta de Risotto de Amaranto y Hongos
Receta

Risotto de Amaranto y Hongos

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Este platillo original de risotto base de amaranto con hongos es calientito y reconfortante. El sabor del amaranto combinado con los hongos y las setas y lo cremoso de la leche de almendras y el queso parmesano para veganos con un toque de arúgula fresca hará de este platillo tu fascinación.
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Ingredientes

8 porciones
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de poro picado
  • 3 dientes de ajo finamente picado
  • 1 cucharada de tomillo finamente picado
  • 4 tazas de champiñon fresco fileteados
  • 1 taza de seta fileteadas
  • 3 tazas de amaranto
  • 1/4 de taza de vino blanco
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • 1/2 taza de parmesano vegetariano, recién rallado
  • 2 cucharadas de cebollín finamente picado
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 taza de arúgula para decorar
  • 1/4 de pieza de parmesano cortado en láminas

    Preparación

    Calienta una ollita a fuego medio con el aceite de oliva, agrega el poro, el ajo, el tomillo para que empiecen a soltar su aroma, agrega los champiñones, las setas hasta que empiecen a soltar su jugo, agrega el amaranto y el vino blanco, agrega la leche de almendras para que se humecte la preparación y se acreme, agrega el parmesano rallado el cebollín, sazona a tu gusto.
    Sirve el risotto de amaranto y agrega la arúgula fresca arriba con unas láminas de parmesano. ¡Delicioso!

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    483
    kcal
    24%
    Carbohidratos
    73.5
    g
    25%
    Proteínas
    25.1
    g
    50%
    Lípidos
    12.0
    g
    18%
    Fibra dietética
    9.3
    g
    19%
    Azúcares
    7.1
    g
    7.9%
    Colesterol
    13.8
    mg
    4.6%
    Esha
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