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Receta de Arroz Salvaje con Verduras

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Arroz Salvaje con Verduras

TIEMPO: 20 min

DIFICULTAD: Baja

PORCIONES: 4

Un rico arroz salvaje con ejotes y arándanos deshidratados. Este arroz salvaje es un platillo diferente y delicioso; alto en fibra y con un sabor único. Es perfecto como guarnición de varios platillos a base de pollo, carne o pescado. No esperes más y prepáralo.

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Arroz Salvaje con Verduras

Un rico arroz salvaje con ejotes y arándanos deshidratados. Este arroz salvaje es un platillo diferente y delicioso; alto en fibra y con un sabor único. Es perfecto como guarnición de varios platillos a base de pollo, carne o pescado. No esperes más y prepáralo.

Ingredientes

PORCIONES:

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MEDIDAS:

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1 caja de arroz salvaje pre-cocido
1 1/2 tazas de caldo de pollo
1/3 de taza de nuez picada
1/3 de taza de arándano deshidratados
1 taza de ejote cortados

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Arroz Salvaje con Verduras

Preparación

En una olla de tamaño mediano mezcle el arroz, el caldo de pollo y las verduras, deje que hierva.

Cubra, reduzca a fuego bajo y cocine por 5 minutos o hasta que el arroz esté listo.

Retire del fuego, agregue las nueces y los arándanos y sirva.

Ricardo

Ricardo Diaz Tapia

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TIPS

"Si el arroz aún no esta listo y ya no tiene caldo agregue un poco de agua."

PRESENTACIÓN

"Sirva junto a un pollo o una carne."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Arroz Salvaje con Verduras

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

¿Qué significa esto?

Calorias

224

kcal

11%

Carbohidratos

24.1

g

8.0%

Proteinas

10.6

g

21%

Lípidos

10.5

g

16%

Fibra dietética

6.4

g

13%

Azúcares

4.8

g

5.3%

Colesterol

2.8

mg

0.9%

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