x
ImagenReceta
Adriana

Adriana Rodriguez llera


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Canoas de Plátano
Cilia

Cilia Mercado


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Canoas de Plátano
Receta
Ver todas las fotos

Canoas de Plátano

120 minutos
Baja
8
Deliciosa canoa de plátano macho con carne gratinadas al horno sobre cama de arroz blanco.
Sube tu foto
Colecciones
11
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Canoas de Plátano
Deliciosa canoa de plátano macho con carne gratinadas al horno sobre cama de arroz blanco.

Ingredientes

Modificar
  • 4 piezas de plátano macho
  • 1 kilo de carne molida
  • 2 1/2 tazas de arroces
  • 3 piezas de zanahoria
  • 3 piezas de calabacita
  • 1 chorrito de vinagre blanco
  • 1/2 kilo de queso gouda
  • 1/4 de litro de aceite
  • 1/2 kilo de jitomate
  • pizcas de sal
  • pizcas de pimienta
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Canoas de Plátano

Preparación

Picar las zanahorias, las calabazas y los jitomates. En un poco de aceite freír la carne e ir incorporando las zanahorias y el jitomate al ultimo la calabaza porque se cueza rápido. Colocar al gusto vinagre.
Partir el platano macho a lo largo para que se forme la conoa, ahuecar un poco la canoa quitando las semillas del plátano, freír en un poco de aceite para reafirmar la canoa y reservar.
Hacer el arroz blanco como lo acostubre y reservar.
Rellenar cada una de las canoas con la carne que se preparo en el paso numero1. Y colocarlas dentro de un refractario. Poner queso rallado encima de cada canoa y colocar al horno hasta que gratine el queso.
Colocar en el palto donde se vaya a servir una cama de arroz blanco y encima una canoa. Se puede acompañar con un tazón de frijolitos charros.
Adriana

Adriana Rodriguez llera


TIPS

"Deliciosa canoa de plátano macho con carne gratinadas al horno sobre cama de arroz blanco."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Canoas de Plátano

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
1493
kcal
75%
1493 kcal
Carbohidratos
26.1
g
8.7%
26.1 g
Proteínas
42.2
g
84%
42.2 g
Lípidos
141
g
217%
141 g
Fibra dietética
1.0
g
1.9%
1.0 g
Azúcares
3.0
g
3.4%
3.0 g
Colesterol
137
mg
46%
137 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Hot Cakes de Plátano

7 Comentarios

Plátanos Fritos

1 Comentarios

Pay de Plátano con Crema

9 Comentarios

Plátanos Rellenos

0 Comentarios
PUBLICIDAD