x
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Chips de Kale con Guacamole
Receta

Chips de Kale con Guacamole

10 mins
25 mins
Baja
123
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
A veces llevar como snack alguna fruta o semillas llega a ser aburrido, por eso preparamos esta deliciosa receta de Chips de Kale con Guacamole, con la que además no romperás la dieta y son una gran opción si estás llevando una dieta keto.

Aunque parezca un platillo muy elaborado, es más sencillo de lo que podrías imaginar; únicamente necesitas hojas de Kale y algo de chile en polvo. Algo que amarás es que esta receta de Chips de Kale con Guacamole , que es parte de un menú keto, tiene tan sólo 116.2 calorías y es baja en calorías.
Conoce más sobre Marielle Henaine

Ingredientes

4 porciones
  • 1 manojo de kale
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • suficiente de sal
  • suficiente de chile en polvo
  • 1 aguacate, para el guacamole
  • 2 cucharadas de cebolla blanca, para el guacamole, finamente picada
  • 1 cucharada de cilantro fresco, para el guacamole, finamente picado
  • 1 cucharada de jugo de limón, para el guacamole
  • suficiente de sal
  • suficiente de pimienta

Preparación

Precalienta el horno a 180 °C.
Coloca las hojas de kale en una charola, baña con el aceite de oliva, la sal y el chile en polvo. Hornea alrededor de 25 minutos o hasta que estén crujientes; voltea de vez en cuando durante la cocción. Retira y enfría.
Para el guacamole, machaca el aguacate con un tenedor hasta obtener un puré rústico. Mezcla con la cebolla, el cilantro, el jugo de limón y sazona a tu gusto.
Acompaña tus chips de kale con el guacamole.

PRESENTACIÓN

Sirve con el guacamole como dip.

TIPS

Otra opción para tener chips crujientes es freírlas.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD