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Espárragos a la Parrilla

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Estos espárragos a la parrilla son fáciles y deliciosos. Van marinados en una salsa de balsámico, limón y soya.
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Espárragos a la Parrilla
Estos espárragos a la parrilla son fáciles y deliciosos. Van marinados en una salsa de balsámico, limón y soya.

Ingredientes

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  • 1/2 kilo de espárragos
  • 3 cucharadas de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 1/8 de cucharadita de pimienta
  • sal
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Espárragos a la Parrilla
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Preparación

Corte las partes duras de hasta abajo de los espárragos.
Mezcle el vinagre balsámico, jugo de limón, salsa de soya, aceite de oliva, pimienta y un poco de sal.
Ponga en una bolsa grande de ziplock y agregue los espárragos. Deje marinar por 30 minutos.
Caliente la parrilla a temperatura media, barnice con un poco de aceite de oliva o con spray para cocinar.
Pase los espárragos por un palillo largo o una brocheta para evitar que se caigan entre los huecos de la parrilla.
Ponga sobre la parrilla caliente por 5 minutos de cada lado.
Sirva con un poco de sal de grano gruesa.

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Calificaciones (5)
Nuage Esqui
2015-09-08T19:51:09.00-06
aprovecharé que tengo en casa espárragos Gracias kiwilimón
Glenda Glenda
2015-04-26T18:45:51.00-06
A través de iOS Yo los combine con verduras al vapor. Delicioso
maria lira
2014-03-27T08:38:26.00-06
Muy facil Me nacanto esta receta ,
Anónimo
2013-02-04T15:57:32.00-06
Rico nutritivo y sabroso Muy biencomo tengo hambre se me antojan
Lauss Hernández
2013-02-01T00:03:20.00-06
Delicioso Muy rico, y nada de grasa.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Espárragos a la Parrilla

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
33.3
kcal
1.7%
33.3 kcal
Carbohidratos
6.3
g
2.1%
6.3 g
Proteinas
2.9
g
5.8%
2.9 g
Lípidos
0.2
g
0.2%
0.2 g
Fibra dietética
2.6
g
5.1%
2.6 g
Azúcares
3.8
g
4.2%
3.8 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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