Sofia Alejandra

Recetas: 3

1 fotos

Sube tu Foto

Sofia Alejandra

Espárragos Asados con Jamón

10 min

5 min

Baja

1 comentarios

Sofia Alejandra

	46
Favoritos

Colecciones

Planeador

Lista Súper

Sube una foto

Imprimir

Para que sigas la dieta, te recomendamos dejar preparada tu comida un día antes. Incluso las colaciones, como estos Espárragos Asados con Jamón, que son deliciosos y además súper fáciles de cocinar. Además, son un una receta con fibra que además complementan una dieta keto porque van envueltos en en jamón normal o jamón Serrano.

Una detalle importante de esta receta es que puedes cocinar espárragos asados y dejarlos doraditos. Cuando los sirvas, asegúrate de bañarlos en una vinagreta de aceite balsámico y tomillo para darles un toque espectacular. Recuerda que en esta dieta keto debes cuidar la cantidad de calorías que consumes, y cada porción de estos Espárragos Asados con Jamón tienen 310.7 calorías.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Ingredientes

4 porciones

Seleccionar todos los ingredientes

16 piezas de espárragos limpios
200 gramos de jamón serrano
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 pieza de limón amarillo
1 cucharada de tomillo fresco
suficiente de sal
suficiente de pimienta blanca
4 cucharadas de aceite de oliva

Preparación

Sobre una tabla envuelve los espárragos con jamón serrano.

Calienta una sartén a fuego medio asa los espárragos hasta que se cocinen y se dore el jamón. Reserva.

En un bowl mezcla el vinagre con el jugo de limón amarillo, el tomillo, la sal, la pimienta y emulsiona con el aceite de oliva. Sirve los espárragos con la vinagreta.