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María Fernanda Hernandez


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Receta de Espinacas con Crema
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Receta

Espinacas con Crema

30 min
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Las espinacas con crema con buenísimas para acompañar cualquier platillo, pero también las puedes usar para rellenar pechugas de pollo. Son riquísimas y son una alternativa para servir espinacas.
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Espinacas con Crema
Las espinacas con crema con buenísimas para acompañar cualquier platillo, pero también las puedes usar para rellenar pechugas de pollo. Son riquísimas y son una alternativa para servir espinacas.

Ingredientes

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  • 2 manojos de espinaca
  • 300 gramos de crema
  • quesos parmesano
  • pimientas al gusto
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/2 cebolla picada
  • aceites
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Espinacas con Crema

Preparación

En un sartén pon un poco de aceite, agrega la cebolla y el ajo. Cuando esté tierna la cebolla agrega las espinacas.
Agrega la crema, la pimienta y el queso.
Integra todo y sirve.
María Fernanda

María Fernanda Hernandez


TIPS

"Te recomiendo no ponerle sal a las espinacas ya que la absorben mucho, agrégala ya al final si consideras que es necesario. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Espinacas con Crema

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
75.9
kcal
3.8%
75.9 kcal
Carbohidratos
4.5
g
1.5%
4.5 g
Proteinas
1.8
g
3.5%
1.8 g
Lípidos
5.8
g
9.0%
5.8 g
Fibra dietética
0.4
g
0.9%
0.4 g
Azúcares
3.2
g
3.6%
3.2 g
Colesterol
18.8
mg
6.3%
18.8 mg
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