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Receta

Espinacas con Crema

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Las espinacas con crema con buenísimas para acompañar cualquier platillo, pero también las puedes usar para rellenar pechugas de pollo. Son riquísimas y son una alternativa para servir espinacas.

Ingredientes

6 porciones
  • 2 manojos de espinaca
  • 300 gramos de crema
  • quesos parmesano
  • pimientas al gusto
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/2 cebolla picada
  • aceites

    Preparación

    En un sartén pon un poco de aceite, agrega la cebolla y el ajo. Cuando esté tierna la cebolla agrega las espinacas.
    Agrega la crema, la pimienta y el queso.
    Integra todo y sirve.

    TIPS

    Te recomiendo no ponerle sal a las espinacas ya que la absorben mucho, agrégala ya al final si consideras que es necesario.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    75.9
    kcal
    3.8%
    Carbohidratos
    4.5
    g
    1.5%
    Proteínas
    1.8
    g
    3.5%
    Lípidos
    5.8
    g
    9.0%
    Fibra dietética
    0.4
    g
    0.9%
    Azúcares
    3.2
    g
    3.6%
    Colesterol
    18.8
    mg
    6.3%
    Esha
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