x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2
Receta de Espinacas Gratinadas
Receta

Espinacas Gratinadas

20 min
Baja
186
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Receta muy sencilla para preparar las espinacas, además muy saludable.

Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de espinaca
  • 100 mililitros de puré de tomate
  • 1 pizca de consomé en polvo
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 200 gramos de queso

    Preparación

    Enjuagar un poco las espinacas; colocar en un cazo con agua hirviendo el racimo de espinacas (solo la parte de las hojas) aproximadamente 10 min.
    Retirar el racimo de espinacas del agua y picar la parte de las hojas evitando la parte del racimo que no se coció.
    Para la salsa: mezclar bien el puré de tomate con la pizca de consomé en polvo y agrega sal y pimienta al gusto.
    En un refractario de vidrio colocar las espinacas y sobre ellas esparcir la salsa generosamente; colocar encima una capa del queso para quesadilla (tanto como tu desees).
    Meter al microondas por 40 seg. aproximadamente, o hasta que se dore el queso.

    PRESENTACIÓN

    Puedes servir acompañado de puré de papas o patatas fritas.

    TIPS

    Puedes cocinarlo también en horno de gas, que hará que se dore mejor el queso.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    240
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    7.4
    g
    2.5%
    Proteínas
    16.4
    g
    33%
    Lípidos
    17.1
    g
    26%
    Fibra dietética
    3.2
    g
    6.4%
    Azúcares
    2.0
    g
    2.2%
    Colesterol
    52.5
    mg
    17%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (8)
    Vane Corona
    07/03/2018 16:34:41
    Delicioso y súper fácil de hacer!!!!!
    Laura Lizette Castelán
    28/10/2017 23:05:16
    Quedó rico!!!
    Elizabeth Guerrero Saavedra
    07/05/2017 17:29:55
    Me quedo muy rica
    Anónimo
    18/09/2016 19:36:45
    Bravo se Creo que saben deliciosas lo voy. A preparar 
    Artur Jim
    17/03/2015 18:58:01
    Rico rico... Muy rico y saludabl...
    Ver más

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD