x
ImagenReceta
marilyn

marilyn corral

PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Espinacas Gratinadas
marilyn

marilyn corral

Receta de Espinacas Gratinadas
Elizabeth

Elizabeth Guerrero Saavedra

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de {nombre}}
Receta
2

Espinacas Gratinadas

20 minutos
Baja
porciones 4
7
Receta muy sencilla para preparar las espinacas, además muy saludable.
Cerrar Video
X
Espinacas Gratinadas
Receta muy sencilla para preparar las espinacas, además muy saludable.

Ingredientes

  • 2 tazas de espinaca
  • 100 mililitros de Puré de Tomate
  • 1 pizca de consomé en polvo
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 200 gramos de queso

Preparación

Enjuagar un poco las espinacas; colocar en un cazo con agua hirviendo el racimo de espinacas (solo la parte de las hojas) aproximadamente 10 min.
Retirar el racimo de espinacas del agua y picar la parte de las hojas evitando la parte del racimo que no se coció.
Para la salsa: mezclar bien el puré de tomate con la pizca de consomé en polvo y agrega sal y pimienta al gusto.
En un refractario de vidrio colocar las espinacas y sobre ellas esparcir la salsa generosamente; colocar encima una capa del queso para quesadilla (tanto como tu desees).
Meter al microondas por 40 seg. aproximadamente, o hasta que se dore el queso.

PRESENTACIÓN

Puedes servir acompañado de puré de papas o patatas fritas.

TIPS

Receta muy sencilla para preparar las espinacas, además muy saludable.

¿Cocinaste esta receta?

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
240
kcal
12%
Carbohidratos
7.4
g
2.5%
Proteínas
16.4
g
33%
Lípidos
17.1
g
26%
Fibra dietética
3.2
g
6.4%
Azúcares
2.0
g
2.2%
Colesterol
52.5
mg
17%
Califica esta Receta.
Calificaciones (7)
Liz Penny Lane
2017-10-28T23:05:16.00-06
Quedó rico!!!
Elizabeth Guerrero Saavedra
2017-05-07T17:29:55.00-06
Me quedo muy rica
Anónimo
2016-09-18T19:36:45.00-06
Bravo se Creo que saben deliciosas lo voy. A preparar 
Artur Jim
2015-03-17T18:58:01.00-06
Rico rico...
Muy rico y saludabl...
Anónimo
2014-11-25T20:07:18.00-06
se ve deliciosa... pero... Que tipo de queso es?
Ver más
RECETAS SUGERIDAS

Tarta de Espinacas con Avena

1 Comentarios

Omelette de Espinacas

5 Comentarios

Spaghetti con Espinacas

0 Comentarios

Ravioles de Espinaca

1 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD