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Luz Dela Parra
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Receta de Galletas saladas con Frijol y Queso
Receta

Galletas saladas con Frijol y Queso

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Prepara estas deliciosas galletas con frijol y queso. Creo que es importante que los niños vayan aprendiendo a preparar alimentos sencillos, quizá tenemos un gran chef en casa. Esta receta es muy fácil y deliciosa.

Ingredientes

1 porción
  • 1 paquete de galleta de maíz horneadas (salmas)
  • 1 taza de frijol refrito
  • 1/2 taza de queso rallado

    Preparación

    Untar cada galleta de frijoles.
    Agregar crema y queso rallado.

    PRESENTACIÓN

    Mandarles todos los ingredientes por separado para que ellos lo preparen, es fácil, rápido y divertido. Para completar el lunch les puedes mandar unos ricos platanitos con crema.

    TIPS

    Si tienes picadillo también se le puede agregar después de los frijoles.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    719
    kcal
    36%
    Carbohidratos
    42.6
    g
    14%
    Proteínas
    40.3
    g
    81%
    Lípidos
    43.1
    g
    66%
    Fibra dietética
    12.7
    g
    25%
    Azúcares
    1.1
    g
    1.3%
    Colesterol
    112
    mg
    37%
    Esha
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