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Luz Dela Parra

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Receta de Galletas saladas con Frijol y Queso
Receta

Galletas saladas con Frijol y Queso

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Prepara estas deliciosas galletas con frijol y queso. Creo que es importante que los niños vayan aprendiendo a preparar alimentos sencillos, quizá tenemos un gran chef en casa. Esta receta es muy fácil y deliciosa.

Ingredientes

1 porción
  • 1 paquete de galleta de maíz horneadas (salmas)
  • 1 taza de frijol refrito
  • 1/2 taza de queso rallado

Preparación

Untar cada galleta de frijoles.
Agregar crema y queso rallado.

PRESENTACIÓN

Mandarles todos los ingredientes por separado para que ellos lo preparen, es fácil, rápido y divertido. Para completar el lunch les puedes mandar unos ricos platanitos con crema.

TIPS

Si tienes picadillo también se le puede agregar después de los frijoles.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
719
kcal
36%
Carbohidratos
42.6
g
14%
Proteínas
40.3
g
81%
Lípidos
43.1
g
66%
Fibra dietética
12.7
g
25%
Azúcares
1.1
g
1.3%
Colesterol
112
mg
37%
Esha
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