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Fernando Wil

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Receta de Garbanzos Tostados con Aceite de Oliva
Receta

Garbanzos Tostados con Aceite de Oliva

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Garbanzos tostados en el horno son perfectos para quienes prefieren las botanas saludables.
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Ingredientes

4 porciones
  • 400 gramos de garbanzo en lata lavados y escurridos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto

    Preparación

    Precalienta el horno a 230°C.
    Seca los garbanzos con toalla de papel.
    Revuelve con aceite de oliva dentro de un tazón y sazonar al gusto con sal y pimienta.
    Esparce la mezcla sobre una charola para hornear y hornea de 30 a 40 min, hasta que se hayan dorado.

    TIPS

    Checa el horno constantemente durante los últimos minutos para evitar que se quemen.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    88.1
    kcal
    4.4%
    Carbohidratos
    13.5
    g
    4.5%
    Proteínas
    4.9
    g
    9.8%
    Lípidos
    2.0
    g
    3.0%
    Fibra dietética
    4.4
    g
    8.8%
    Azúcares
    0.0
    g
    0.0%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Anónimo
    15/11/2015 23:08:58
    A través de iOS Exelente,a mis hijos les gusto mucho!
    Pablo Laris
    13/01/2015 13:03:49
    Rica Muuuuuuy rica

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