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Este plato es ideal para compartir y una excelente opción de plato fuerte, es rico en vitaminas y carbohidratos, además de que puedes presentarlas de una manera saludable y sencilla, gracias a Ensalada Primavera Eva®, con una rica mezcla de lechuga, zanahoria y col morada.
1/2 tazas de cebolla morada, finamente picada, para el relleno
1 cucharada de ajo, finamente picado, para el relleno
1/2 tazas de apio, en cubitos, para el relleno
1 taza de jitomate, en cubitos, para el relleno
2 tazas de pollo, cocido y desmenuzado para el relleno
1 cucharadita de comino, en polvo, para el relleno
2 cucharadas de chile serrano, en cubitos, para el relleno
1/4 tazas de cilantro, finamente picado, para el relleno
1 cucharada de menta, finamente picado, para el relleno
al gusto de sal
al gusto de pimienta
1 bolsa de Ensalada Primavera Eva®
suficiente de jocoque, para acompañar
suficiente de hierbas finas, para decorar
Preparación
Precalienta el horno a 200 °C.
Sobre un pedazo cuadrado de papel aluminio vierte un poco de aceite de ajonjolí, coloca una papa, sazona con sal y pimienta, vierte un poco más de aceite y envuelve con el aluminio hasta cubrir. Repite con todas las papas.
Coloca las papas envueltas en aluminio sobre una charola y hornea por 40 minutos, a 200 °C.
En lo que se hornean las papas, prepara el relleno. En un sartén con aceite de oliva caliente sofríe la cebolla y el ajo hasta que se vuelvan transparentes, añade el apio, el jitomate, el pollo desmenuzado, el comino, el chile serrano, el cilantro y la menta; sazona con sal y pimienta, y cocina por 8 minutos. Retira del fuego.
Una vez pasado el tiempo de hornear las papas, retira del horno, enfría ligeramente las papas y retira el papel aluminio, corta las papas haciendo una abertura a lo largo, haz un hueco lo suficientemente grande para rellenar. Sí deseas puedes utilizar lo sobrante de la papa para incluirla en el relleno de pollo.
Rellena las papas con ayuda de una cuchara, agrega jocoque y finas hierbas y, colócalas sobre una cama de Ensalada Primavera Eva®.
PRESENTACIÓN
Disfruta con jocoque y hierbas finas.
TIPS
Si deseas puedes hervir las papas en lugar de hornearlas, además puedes sustituirlas con otro tubérculo, como camote dulce.
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Información nutricional
Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Level 0
Energía
108.9
kcal
5.45%
Energía
108.9
kcal
5.45%
Carbohidrato, por diferencia
3.8
g
1.27%
Proteína
13.1
g
26.2%
Lípido total (grasa)
4.9
g
7.54%
100
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