x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
4
Receta de Flan de Verduras
Receta

Flan de Verduras

Baja
129
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
El flan de verduras es la guarnición perfecta para acompañar un delicioso pavo o una suculenta pierna de cerdo. Es una forma diferente de presentar las verduras, que a tú familia les va a encantar. Ésta receta es un delicioso flan salado con verduras.
Conoce más sobre Ilse Castrejón

Ingredientes

12 porciones
  • 1 diente de ajo
  • 1/4 cebollas, finamente picada
  • 250 gramos de ejote, cortado en bastones y cocido
  • 150 gramos de elote, cocido
  • 2 papas, cortada en cubos pequeños y cocida
  • 4 zanahorias, cortada en cubos y cocida
  • 10 huevos
  • 15 gramos de sal
  • 5 gramos de pimienta

Preparación

Precalentar el horno a 180° C.
Calentar el aceite en un sartén, acitronar el ajo y la cebolla, seguido, agregar los vegetales y sazonar.
Romper los huevos, batir y agregar los vegetales, sazonar.
Agregar la preparación a un molde (previamente engrasado) y hornear a 180° C por 25 minutos, revisar la cocción con la ayuda de un palillo. Si este sale limpio, el flan está listo.
Refrigerar por 30 minutos. Desmoldar y servir.

PRESENTACIÓN

Presenta el flan en una base para pasteles.

TIPS

Puedes agregar las verduras que más te gusten.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
83.7
kcal
4.19%
Carbohidrato, por diferencia
8.3
g
2.77%
Proteína
5.5
g
11%
Lípido total (grasa)
3.5
g
5.38%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (4)
Campanita Tinkerbell
16/05/2019 09:11:24
Excelente idea
Nuria Martin Rodriguez
11/04/2019 12:18:47
Para una cena riquisima
Olga Nely Garcia Quintanilla
25/01/2018 15:00:05
Se ve tiquisimo👍🏻
Diana Bell Glez
29/12/2015 18:22:15
A través de Android Muy buena presentacion para q les llame la atención a los niños

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
Receta de Papas Rellenas de Pollo al Chipotle

Papas Rellenas de Pollo al Chipotle

2 Comentarios
Receta de Papas Gajo Fáciles

Papas Gajo Fáciles

9 Comentarios
Receta de Gratín de Calabacita a la Mexicana

Gratín de Calabacita a la Mexicana

1 Comentarios
Receta de Pollo Rostizado con Papas

Pollo Rostizado con Papas

3 Comentarios
Receta de Ensalada de Chayote

Ensalada de Chayote

5 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD